Para os idosos, as condições de saúde devem ser levadas a sério. Ao primeiro sinal de um problema médico, é necessário que o idoso consulte um médico profissional. Com todas as opções de diagnóstico e tratamento disponíveis, muitas doenças podem ser tratadas com sucesso quando detectadas no início.
Doenças comuns de saúde em idosos
À medida que as pessoas envelhecem, elas enfrentam um risco maior de contrair diversos tipos de doenças. É fato que muitas são as condições de saúde que afetam mais os idosos, pois eles são mais “fracos” por conta da idade. Não é incomum que pessoas mais velhas tenham problemas de saúde, que incluem:
Artrite
A artrite é geralmente descrita como uma inflamação das articulações, causando dor nas articulações que normalmente se deterioram com o tempo. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite e doenças relacionadas com a artrite.
Os dois tipos mais comuns são a osteoartrite, que causa o rompimento da cartilagem nas articulações, e a artrite reumatóide, que é uma doença autoimune que afeta o revestimento das articulações.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, só nos Estados Unidos, a população adulta que possui artrite é de 54,4 milhões de estadunidenses. (mais de 1 em cada 4 pessoas).
O risco de contrair artrite é maior se você for mulher e tiver histórico na família. Para prevenir ou reduzir o risco, você deve manter um peso saudável e incluir a atividade física em sua rotina diária.
Doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer é o tipo mais comum de demência. Afeta as partes do cérebro que controlam a memória, o pensamento e a fala. O Alzheimer começa com uma perda gradual de memória, que piora com o tempo.
Eventualmente, isso se tornará uma incapacidade de conversar ou realizar atividades rotineiras, como lavar louça, calçar um calçado masculino e arrumar a casa. Os cientistas não sabem exatamente o que causa a doença de Alzheimer, mas acreditam que seja uma combinação de alguns fatores. Idade, história familiar e genética são causas conhecidas.
No Brasil cerca de 1 milhão da população vive com Alzheimer e esse número deve aumentar para 4 milhões em 30 anos. Um estilo de vida saudável pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer. Isso inclui 30 minutos de exercícios três a quatro vezes por semana, uma dieta mediterrânea é bastante sono.
Câncer
Os cânceres mais comuns encontrados nesta faixa etária incluem mama, pulmão e próstata. As mortes relacionadas ao câncer aumentaram 15% na população com 65 anos ou mais.
As chances de desenvolver câncer aumentam com a idade, porém, existem maneiras de prevenir isso, como eliminar o fumo, limitar o consumo de álcool, alimentar-se bem, fazer exercícios e manter o peso.
Diabetes
A diabetes é uma doença que faz com que os níveis de açúcar no sangue aumentem acima do normal. Diabetes tipo 2 é o mais comum em idosos. Alguns fatores de risco que podem aumentar suas chances de desenvolver diabetes incluem histórico familiar de diabetes, hipertensão, estilo de vida sedentário e obesidade.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 13 milhões de pessoas no Brasil foram diagnosticadas com diabetes, cerca de 6,2% da população. Algumas maneiras que podem ajudar a prevenir o diabetes tipo 2 incluem perder peso, fazer mais exercícios, adicionar mais vegetais e grãos integrais à sua dieta, eliminar gorduras e açúcares e reduzir o estresse.
Doença cardíaca
A doença cardíaca é a principal causa de morte entre mulheres e homens. À medida que você envelhece, seu coração e vasos sanguíneos podem endurecer, causando insuficiência cardíaca, doença coronariana e fibrilação atrial. Colesterol alto e pressão alta também podem contribuir para doenças cardíacas.
Cerca de 630.000 pessoas morrem nos Estados Unidos de doenças cardíacas a cada ano. A melhor maneira de prevenir ou reduzir o risco de doenças cardíacas é parar de fumar, fazer exercícios, comer bem e reduzir o estresse.
Doenças respiratórias
As doenças respiratórias são encontradas nas vias aéreas e em várias estruturas do pulmão. As doenças respiratórias que mais afetam os idosos incluem DPOC, enfisema, bronquite crônica, asma e hipertensão pulmonar.
Algumas maneiras de prevenir ou tratar doenças respiratórias são diminuir fumar, alimentação saudável, exercícios e testes frequentes de função pulmonar.
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