Segundo pesquisas, o autoerotismo é um excelente aliado da dieta
- Este regime de perda de peso é originário do Japão,
- O nome deriva dos termos "onani " (auto-erotismo) e "bic" (atividade física),
- É uma das mais privilegiadas e bem avaliadas pelo gênero masculino,
- De acordo com a pesquisa, a ejaculação acelera o metabolismo,
- O autoerotismo deve ser praticado pelo menos 3 vezes por semana.
Todo mês de janeiro após as várias farras de Natal, uma das palavras mais pesquisadas na web é definitivamente "dieta". Na verdade, muitos estão procurando um método eficiente de perda de peso depois de ganhar uns quilos extras durante as férias. Entre as dietas proteicas clássicas, mediterrâneas ou vegetarianas, encontramos também as mais bizarras que, no entanto, se realizadas de forma consistente, podem dar os benefícios prometidos. Uma delas é, sem dúvida, a dieta auto-erótica. Pode parecer muito estranho, mas há um estudo científico que mostra que a ejaculação acelera o metabolismo e queima muitas calorias.
Vem do japão
A dieta, idealizada pelo médico japonês Hideo Yamanaka, além de aumentar a atividade do metabolismo, permite reduzir a gordura subcutânea acumulada ao longo do tempo. No entanto, para garantir o seu bom funcionamento, este regime deve ser seguido à risca, sem ir além das poucas regras que prevê. A atividade auto-erótica deve ser realizada pelo menos 3 vezes por semana, sendo que cada sessão deve durar cerca de 15 minutos. Além disso, eles devem ser combinados com exercícios físicos clássicos, incluindo abdominais, flexões e agachamentos.
Cada sessão permite que você queime entre 61 e 89 calorias. A forma mais eficaz é capaz de trazer os resultados desejados em um curto período, porém, é realizada durante uma corrida na esteira, ela é capaz de queimar até 205 calorias. Chamado de "Ona-hole", a pratica consiste em correr ou caminhar rápido na plataforma elétrica e "acariciar" o membro. Quanto mais a pessoa aumentar a velocidade de corrida, maior o ritmo da prática autoerótica. Os músculos mais acionados são o bíceps, o abdômen e a panturrilha.
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